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今天，山亭已正式进入……

录入时间：2024/8/7　Hits:251


今日8时9分

秋天的第一个节气

“立秋”正式亮相

送夏迎秋

你准备好了吗？



每年8月初

当太阳达到黄经135度时

为立秋节气开始

意味着炎热的夏天即将过去

凉爽的秋天就要到来

立秋不代表“入秋”



“立秋”是秋季第一个节气

但“立秋”不代表着“入秋”

在气象学上

连续5天日均气温低于22℃才算入秋

立秋不代表酷热天气结束

今年立秋时节

仍处在中伏时段

因此

仍然要注意防暑降温

立秋三候

一候凉风至



立秋后

刮风时人们会感觉到凉爽

此时的风

已不同于暑天中的热风

二候白露生



立秋之后，由于午热夜凉

形成了一定的昼夜温差

清晨时分的植物枝叶上

常常会挂满晶莹的露珠

三候寒蝉鸣



随着天气转凉

感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫

仿佛在传达着

夏天即将过去的消息

立秋习俗

贴秋膘



天凉以后，人们应该多吃些肉食

补充因伏天食欲差、流汗多

而带来的亏虚，提高免疫力

啃秋



在有些地方也称为“咬秋”

这一天，买个西瓜带回家

全家一起围聚而食

谈天说地，消暑解渴

晒秋



晒秋是一种典型的农俗现象

具有极强的地域特色

多流行于山区

这种特殊的生活方式和场景

逐步成了画家、摄影家创作的素材

立秋后这样养生

别着凉



立秋过后，要注重养生

也许白天还是烈日炎炎

到了夜里却会有凉风袭来

润燥止渴



秋天干燥，人体容易缺水

要注意养阴清热、润燥止渴

多吃一些银耳、藕片等

有助于清心安神

精神调养



要做到神志安宁

心情舒畅

切忌悲忧伤感

即使遇到伤感的事

也应主动予以排解

同时还应收敛神气

秋季，是一个美丽的季节



“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下”

天气凉爽，人也清爽

不妨走到户外

欣赏世间大好景色

秋季，也是一个收获的季节



“立秋十天遍地黄”

一个硕果累累的秋天就要到来了

我们曾经播种的希望

都将一点一点看到回报



愿你在舒朗清新的秋意中

品尝硕果丰收的喜悦

收获继续前行的力量

莫负好时光！