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线上慕课 | 心理健康的“红绿灯”

录入时间：2022/1/13　Hits:282
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
——世界卫生组织关于健康的定义
寒暖骤变，我们会记得增减衣物；稍感不适，我们会主动求医；久病不愈，我们会积极治疗；为了防病强身，我们会锻炼身体。对于身体健康，我们一般不会忽视，但是，你有多久没有关注自己的心理健康了？
那么什么是心理健康呢？有人说，心理健康是能看淡生活中的苟且，与迎接诗和远方；也有人说，心理健康就是能每天匆匆忙忙，仍然能保持自己不会变的“丧”？然而心理学的定义是，心理健康（mental health）是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，是能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。所以，心理健康是健康不可或缺的部分，只有生理和心理的综合考虑，才能达到理性的健康状态。
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为大家推荐的内容就是


心理健康的“红绿灯”



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讲座简介行为健康是健康的基石，心理健康是健康的灵魂。每个人在人生的各个阶段都可能出现这样或那样的心理问题。那么心理问题到底从何而来？抑郁症、强迫症该如何应对？心理健康，生活快乐如何实现呢？
主讲人简介
王裕如，上海市心理咨询行业协会原会长，上海儿童发展研究中心特约研究员，上海市公安局心理顾问，上海市心理志愿者纵队总督导。上海东方大讲坛、中央电视台（数字）读书频道主讲嘉宾，出版心理学专著30多本。