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【立秋】风吹一片叶，万物已惊秋

录入时间：2024/8/7　Hits:95

立秋是“二十四节气”第十三个节气，也是秋季的起始。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。

立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。立秋在二十四节气中仅次于大暑小暑，是第三热的节气。

01.

天气变化



立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。不过，当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的天气之中。

立秋过后，各地气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。当然，由于我国幅员辽阔，各地由热转凉的开始时间也不一致。

“秋老虎”



酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气，真正有凉意一般要到白露节气之后。“秋老虎”是我国民间的俗称，指立秋以后相对短暂的回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7天至15天。

形成秋老虎的原因，在于影响我国的西太平洋副热带高压于秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下天气晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。



由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2到4个节令。

有时秋老虎来了去，去了又回头。清代《清嘉录》：“自是（立秋）以后，或有时仍酷热不可耐者，谓之秋老虎。”

03.

立秋习俗

01.立秋节

立秋节，也称七月节。各朝各代都有自己的传统习俗，例如在周代，天子亲率三公九卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀。

02.秋忙会

秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而举行的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的。其目的是为了交流生产工具、变卖牲口、交换粮食以及生活用品等。

03.贴秋膘

民间流行在立秋这天上称，将此时的体重与立夏时对比，来检验肥瘦，若体重减轻则叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，瘦了当然需要“补”。等秋风一起，胃口大开时，就要多吃，以增加营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”。在立秋前后吃各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

04.摸秋

立秋这天夜里，婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。这是一种祈愿得子的象征活动。

04.

饮食养生

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋时节，仍有秋老虎肆虐，人极易倦怠、乏力。此时不妨多喝点绿豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。



古时有 “朝朝盐水，晚晚蜜汤”的抗秋燥饮食良方。早上喝些盐水，晚上喝些蜂蜜水其实在一年四季都是不错的生活习惯，在立秋后尤其适合，有利于美容养颜、润肠排便。

04.

文学作品

《立秋》

[宋] 刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

《立秋前一日览镜》

[唐] 李益

万事销身外，生涯在镜中。

惟将两鬓雪，明日对秋风。

《立秋》

[宋]方岳

秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。

一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。



我爱秋天，更爱秋天的早晨。秋天的早晨格外清爽、宁静、光明，默默地给人以生机勃勃的活力。我想，这并不是无意的遐思，而是家乡的山川景物给以抒笔的情怀。

早晨起来，一股带有成熟果实味的新鲜空气沁人心扉，觉得是那样的爽适和舒畅。整个村子是寂静的，时而听到几声雄鸡的晨鸣。此时向村中眺望，每家屋顶上炊烟袅袅，灰白色的烟气和晨雾融合在一起，飘飘荡荡，盘旋升腾，呈现出一派诙谐的景色。

村里的人们是非常珍惜早晨这宝贵的时光的，一大早就起来了。村子里，田野里响起了赶车的吆喝声和清脆的鞭声，这声音由远及近，由近及远，大车小辆，肩挑身背，开始了繁忙的早收。这时，我油然想起了“春种一粒籽、秋收万颗粮”这句农谚。他们一年四季是多么忙碌呀。

——朱自清《秋》